泰山体育跑酷培训班的优势和课程设置可以从以下几个方面进行：

优势1. 专业性强： 泰山体育跑酷培训班由山东省体能康复协会主办，邀请多位资深专家进行技术指导，确保培训的专业性和科学性。

2. 系统化教学： 课程设置系统化，分为初级、中级和高级三个阶段，每个阶段都有明确的教学目标和内容，帮助学员逐步掌握跑酷技能。

3. 安全性高： 注重学员的安全训练，通过潜意识中的安全动作训练来减小或规避突发事件受伤的风险。

4. 趣味性与实用性结合： 少儿跑酷注重趣味性，同时结合少儿体质和运动能力的培养，让学员在享受运动的同时提升体能。

5. 全面体能提升： 课程设计涵盖力量、速度、柔韧、协调、耐力等多个方面，全面锻炼学员的体能。

课程设置1. 初级阶段： 教学内容：以综合体验和跑酷基础动作学习为主，包括相应体能练习、跑酷预备练习等。 教学重点：动作学习、建立跑酷练习兴趣、理解跑酷基本概念和历史、清楚知晓队员管理相关规定、体验跑酷基础动作和练习方式。

2. 中级阶段： 教学内容：全面学习跑酷基础动作、动作组合串联及技术运用。 教学重点：跑酷技术动作练习、视频动作分析及适当的户外实践。 课程目标：接触练习大部分跑酷技术动作，并进行组合式跑酷技术练习，建立跑酷技术动作标准的思维理解模型。

3. 高级阶段： 教学内容：跑酷技术动作专门练习和流畅障碍路线表现，尝试进行计划自我训练。 教学重点：跑酷技术动作辅助练习、基础动作自主练习、跑酷动作实际运用。 课程目标：掌握大部分跑酷基础动作技术并可以熟练运用，接触练习大部分跑酷难度技术动作，流畅路线表现并会至少两种空翻。

4. 特色活动： 定期组织跑酷表演、宣传、视频拍摄、比赛等活动，提升学员的实践能力和表演经验。

泰山体育跑酷培训班凭借其专业的师资力量、系统化的课程设置和全面的安全性保障，为学员提供了一个科学、有趣的跑酷学习环境。通过分阶段的系统训练，学员可以逐步掌握跑酷技能，提升体能和自我保护能力。

泰山体育跑酷培训班简介

泰山体育跑酷培训班位于风景秀丽的泰山脚下，致力于为广大跑酷爱好者提供专业、系统的跑酷培训。培训班依托泰山体育的强大资源，结合国内外先进的教学理念，旨在培养出一批具有专业素养和实战能力的跑酷运动员。

泰山体育跑酷培训班优势

1. 专业的师资力量

泰山体育跑酷培训班拥有一支由国内外知名跑酷教练组成的师资团队。这些教练不仅拥有丰富的教学经验，还具备专业的跑酷技能，能够根据学员的实际情况进行针对性指导。

2. 完善的设施设备

培训班配备了先进的跑酷训练器材，如攀爬架、平衡木、障碍物等，为学员提供安全、舒适的训练环境。同时，培训班还设有专业的体能训练区，帮助学员全面提升身体素质。

3. 系统的课程设置

泰山体育跑酷培训班根据学员的年龄、性别、基础等因素，设置了不同层次的课程，包括初级、中级、高级课程。课程内容丰富，涵盖了跑酷技巧、体能训练、安全防护等多个方面。

4. 丰富的实践活动

培训班定期组织学员参加户外实践活动，如跑酷比赛、户外拓展等，让学员在实战中提升技能，增强团队协作能力。

5. 严格的考核制度

培训班实行严格的考核制度，确保学员在完成课程后能够达到预期的学习效果。考核内容包括理论知识和实践技能，合格者将获得泰山体育跑酷培训班的结业证书。

泰山体育跑酷培训班课程设置

1. 初级课程

初级课程主要针对跑酷初学者，教学内容包括跑酷基础动作、平衡技巧、攀爬技巧等。课程时长为4周，每周2次课，每次课90分钟。

2. 中级课程

中级课程适合有一定跑酷基础的学员，教学内容包括高级跑酷技巧、障碍物穿越、团队协作等。课程时长为8周，每周2次课，每次课90分钟。

3. 高级课程

高级课程针对跑酷高手，教学内容包括极限跑酷技巧、高空跑酷、自由跑酷等。课程时长为12周，每周2次课，每次课90分钟。

4. 体能训练课程

体能训练课程旨在提升学员的体能水平，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。课程时长为6周，每周2次课，每次课60分钟。

5. 安全防护课程

安全防护课程教授学员如何正确使用跑酷装备，以及在训练和比赛中如何避免受伤。课程时长为2周，每周2次课，每次课60分钟。

泰山体育跑酷培训班凭借其专业的师资力量、完善的设施设备、系统化的课程设置以及丰富的实践活动，成为了跑酷爱好者的首选培训基地。在这里，学员们不仅能够学到专业的跑酷技巧，还能在实战中提升自我，结识志同道合的朋友。泰山体育跑酷培训班，期待您的加入！